Como usar o gengibre para emagrecer de forma natural tendo resultados rápidos e sem precisar se preocupar com efeitos colaterais. Além disso, comer gengibre, seja no chá ou em qualquer outra apresentação, é uma maneira muito saudável de se manter saudável e perder peso. Você quer aprender a preparar chá de gengibre ? Cheque isto!
Como usar o gengibre para emagrecer:
INGREDIENTES:
- Raiz de gengibre 90 g.
- 3 xícaras de água fervente;
- Adoçante (de preferência mel natural).
MODO DE PREPARO
- Ferva três xícaras de água.
- Lave e escorra cerca de 90 gramas de raiz de gengibre.
- Descasque o gengibre; e corte-os em pedaços pequenos
- Coloque o gengibre em uma garrafa térmica ou em algum outro recipiente semelhante com tampa.
- Adicione a água fervente e deixe a mistura repousar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva
O chá gengibre reduz inflamação e promove a sensibilidade à glicose; fatores envolvidos na perda de peso. Também intervém no controle do apetite, causa uma sensação de saciedade que nos impede de continuar a comer.
Tome-o como água durante o dia ou apenas à noite por 15 dias. Você notará os resultados!(Lembre-se de fazer uma dieta e exercícios equilibrados, pelo menos meia hora por dia)
