As receitas de sucos para desinchar em 1 semana de forma eficaz pois estes sucos são formas práticas e saborosas de dar tchau os inchaços que incomodam no corpo. Inchaços e inflamações (especialmente nas extremidades) costumam ser sintomas do desequilíbrio dos fluidos corporais.
Estes desequilíbrios geralmente indicam o acúmulo de água ou toxinas que o corpo precisa eliminar.
Essa condição chamada de retenção de líquidos. Sua solução geralmente está associada a mudanças de hábitos e dieta.
Parece bom demais para ser verdade? Então experimente uma das receitas de sucos detox que selecionamos para ajudar a emagrecer e desinchar a barriga. Além disso, todos esses sucos detox contêm baixas calorias e trazem inúmeros benefícios ao corpo.
Receitas de sucos para desinchar em 1 semana:
1. Receita de suco de pera:
Ingredientes:
– 1 copo (250ml) de água de coco.
– 1 pera sem sementes picada.
– ¼ de xícara (chá) de couve picada.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba em seguida sem coar.
2. Receita de suco de laranja:
Ingredientes:
– ½ xícara (100ml) de água.
– suco puro de 2 limões.
– suco puro de laranja.
– ¼ de xícara (chá) de couve picada.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Em seguida, beba em seguida, sem coar.
3. Receita de suco de carambola:
Ingredientes:
– 1 copo (250ml) de água.
– carambola picada.
– folha de couve picada.
Modo de preparo:
- Bata todos ingredientes no liquidificador.
- beba em seguida, sem coar.
4. Receita de suco com água de coco:
Ingredientes:
– xícara (200ml) de água de coco.
– suco de limões.
– ½ xícara (chá) de couve picada.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba em seguida, sem coar.
5. Receita de suco com gengibre:
Ingredientes:
– 1 copo (250ml) de água.
– 2 folhas de couve picadas.
– suco puro de 1 laranja.
– Lasca de gengibre a gosto.
Modo de preparo:
- Bata todos ingredientes no liquidificador.
- Em seguida, beba em seguida, sem coar.
6. Receita de sucos com acerola:
Ingredientes:
– 2 xícaras (400ml) de suco de acerola (com pouca água).
– 1 xícara (chá) de Morango picado.
– 3 xícaras (600ml) de água.
– Mel a gosto.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.
- Coe e tome 1 copo (250ml) a cada oito horas.
7. Receita de suco com linhaça:
Ingredientes:
– 2 folhas de almeirão picadas.
– folhas de Agrião a gosto.
– 2 colheres (sopa) de linhaça dourada.
– 1 copo (250ml) de bebida á base de soja sem sabor.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Em seguida, adoce com mel a gosto, se desejar.
- Beba em seguida, até duas vezes ao dia.
8. Receita de sucos com chia:
Ingredientes:
– 2 fatias de melancia picadas.
– folhas de couve picada.
– Meio limão.
– 1 colher (chá) de gengibre ralado.
– 1 colher (chá) de chia.
– ½ copo (375ml) de água ou água de coco.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- coe e beba em seguida.
9. Receita de suco com melancia:
Ingredientes:
– ¼ de melancia sem casca e sem sementes.
– 1 pêssego sem caroço.
– ½ romã.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes.
- Passe a melancia e o pêssego alternadamente pela centrífuga.
- Em seguida, retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa.
- Beba em seguida.
10. Receita sucos com hortelã:
Ingredientes:
– 3 colheres (sopa) de folhas de Hortelã.
– 3 colheres (sopa)de folhas frescas de rúcula.
– 1 copo (250ml) de água.
– 1 copo (250ml) de água de coco.
Modo de preparo:
- Em primeiro lugar, pegue uma xícara e coloque a Hortelã e despeje água fervente até completar.
- Em seguida, esperar esfriar e coe.
- Coloque o chá no liquidificador, adicione os ingredientes restantes e bata bem.
- Beba até 3 copos (600ml) por dia.
Contraindicações: gestante e crianças menores de seis anos devem evitar o consumo de Hortelã.
