A receita de sopa de repolho para perder peso pois em todas as ocasiões especiais, você tem que parecer mais bonita do que nunca e se for com alguns quilos a menos, é bem melhor.
Além disso, pelo menos pensamos que o ano está passando tão rápido que o final do ano está chegando e acontece que continuamos com esses quilos extras e precisamos fazer alguma coisa.
Recuperar a figura não é tão fácil, as mulheres lutam mais todos os dias, mas aqui compartilhamos a receita mágica para você perder peso, mantendo uma boa saúde.
Esta receita é chamada pelos nutricionistas de maravilhosa sopa para perder peso e foi criada no Hospital de Loma Linda (Califórnia, Estados Unidos) no ano de 1988.
Esta deliciosa sopa foi dada a pacientes com doenças cardíacas e precisava emagrecer. No entanto, esta receita de sopa de repolho para perder peso não é difícil e comê-la à seguindo tudo direitinho em um período de 7 dias, seu corpo entrará em um estado de desintoxicação, eliminando todas as toxinas.
O que contém na sopa para perder peso?
Contém repolho, este é um excelente acelerador do metabolismo, o que significa que o ajudará a perder peso mais rapidamente. Além disso, é muito importante que você saiba que esta dieta é para um caso especial e que você não deve exceder esses dias.
Dia 1:
Você pode consumir várias porções de frutas, de preferência as que são ricas em água, como melancia, melão e abacaxi.
Dia 2:
Coma todos os tipos de vegetais frescos, de preferência crus. Você deve evitar escolher feijões, ervilhas ou milho. Se desejar, você pode preparar legumes cozidos e não se esqueça de aumentar o consumo de água.
Dia 3:
Você pode consumir frutas e legumes, evitando batatas. Durante esse dia, você deve comer 8 bananas ou 6 copos de leite desnatado. Isso lhe dará energia e ajudará a diminuir o desejo de comer doces.
Dia 5:
Coma 2 a 3 pequenas porções de carne e cerca de 6 tomates durante o dia. A carne deve ser cozida ou assada e os tomates podem ser consumidos crus ou cozidos. Lembre-se de beber água suficiente.
Dia 6:
Coma 2 a 3 porções de carnes magras e complemente com uma boa quantidade de vegetais verdes crus ou cozidos.
Dia 7:
Você pode consumir até 3 porções de arroz integral durante o dia e preparar smoothies de frutas e vegetais sem açúcar.
Receita de sopa de repolho para perder peso:
Juntamente com os alimentos mencionados acima, você pode consumir a sopa milagrosa o quanto quiser.
Ingredientes::
– 3 cebolas brancas;
– 1 pimenta verde;
– tomate;
– cabeça de repolho;
– molho de aipo;
– 2 cenouras;
– Sal a gosto;
– Especiarias naturais.
Modo de preparo:
- Corte todos os legumes em pedaços pequenos e refogue-os em uma panela grande, você pode colocar qualquer tempero.
- Em seguida, deixe ferver por até 10 minutos ou até que todos os legumes estiverem bem cozidos.
