O purgante natural de tâmara com ameixa apoia a regularidade do intestino e ajudar na perda de peso, sem efeitos colaterais dos laxantes de farmácias. Além disso, a constipação é um problema de saúde frequente, causado por vários fatores, incluindo idade, dieta inadequada, falta de atividade física, avitaminose, ingestão insuficiente de água, falta de fibras e similares.
É sempre bom limpar o intestino para manter uma boa saúde, é claro que você precisa encontrar o melhor caminho, como limpar o intestino com um bom laxante natural e não causar irritação, o que geralmente acontece.
As tâmaras são classificadas como um alimento laxante; por esse motivo, são consumidas por pessoas que sofrem de constipação com tanta frequência; as datas têm altos níveis de fibra solúvel, o que é essencial na promoção de movimentos intestinais saudáveis e na passagem confortável de alimentos no processo digestivo através do trato intestinal, que pode aliviar os sintomas da constipação.
As ameixas são uma excelente opção de alimentos com uma grande quantidade de fibras, sendo também frutas ricas em sorbitol e isso ajuda a amolecer as fezes.
As ameixas têm a capacidade de aliviar a constipação em poucas horas, usando uma geleia caseira e extremamente natural, você pode obter o melhor laxante possível, com isso você pode liberar os líquidos retidos e também esvaziar o intestino.
Hoje vamos ensiná-lo a preparar um purgante natural que seja bom para o seu corpo e, além de um sabor muito rico, você também verá o quão fácil e rápido é e ajudará você a usá-lo sempre como um laxante para o seu corpo que precisa tanto dele.
Purgante natural de tâmara com ameixa para perder até 3kg em 1 dia:
INGREDIENTES:
- 5 xícaras de água fervida (também depende da espessura desejada);
- 1 xícara de tâmaras sem caroços (150 gramas);
- 1 xícara de ameixas (150 gramas).
MODO DE PREPARO
- As tâmaras e as ameixas devem ser cortadas em pedaços pequenos e adicionadas à água fervida.
- Você cozinha a mistura.
- Deve render 20 porções em colheres de sopa.
- Qualquer pessoa de qualquer idade pode consumi-lo.
- É recomendável consumi-lo pela manhã.
- Para esta mistura, você pode adicionar iogurte, cereais ou o que achar melhor, você pode combiná-lo com o que quiser e, portanto, consumir essa geleia no café da manhã.
Lembramos que beber muita água e comer alimentos que contenham fibras pode aliviar e prevenir a constipação.
Portanto, esta opção é ideal para complementar sua dieta ou sua rotina diária de alimentação, você verá como isso ajuda em seu corpo.
