A inclusão do suco de tomate aumenta a ingestão de fibras em sua dieta diária, o que ajuda bastante na perda de peso pois contém poucas calorias. Além disso, o tomate é uma fruta muito rica em licopeno, um poderoso antioxidante, além de conseguir através de suas propriedades acelerar nosso metabolismo e, assim, estimular o processo de purificação e perda de peso.
Seu consumo reduz os riscos de sofrer de câncer de próstata e de mama, além de ajudar a combater problemas cardíacos, tudo isso devido à sua ação contra os radicais livres.
Outro ponto importante é a grande quantidade de nutrientes que possui. O suco de tomate, para quem pretende perder peso, é rico em fibras, que limpam o corpo, eliminando toxinas e ajudando a saciar o apetite.
Se você tiver alguns quilos a mais, coloque esta receita em prática.
Suco de tomate para perder peso:
INGREDIENTES:
– Água: 500 ml;
– Alho: 4 dentes;
– Tomate: 4-5 unidades;
– Suco de limão: 6 colheres de sopa;
– Gelo: 6 cubos.
MODO DE PREPARO
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea
- Consuma um copo meia hora antes das refeições principais e meia hora depois delas, 2 a 3 vezes por semana.
Durante este período consuma grãos integrais e abuse de vegetais.
É aconselhável substituir a água que você consome de manhã por um chá verde sem açúcar.
