Sucos detox para desintoxicar o fígado de forma rápida e natural. pois muitas pessoas não conseguem imaginar quão importante é cuidar da saúde hepática para ter uma boa qualidade de vida.
Além disso, este órgão desempenha funções vitais como a regulação do metabolismo, a purificação do sangue e a digestão das gorduras.
Além disso, participa na síntese de proteínas plasmáticas e é o que se encarrega de armazenar as vitaminas essenciais para o corpo.
O problema é que a exposição contínua às toxinas ambientais e a má alimentação podem impedir que o fígado trabalhe de forma ótima para manter o organismo limpo.
Como consequência, ocorre uma série de transtornos que não só comprometem a sua saúde, como também a de outras partes do corpo.
Sucos detox para desintoxicar o fígado:
1. Suco detox de Kiwi:
Ingredientes:
– 1 kiwi;
– 1 folha grande Couve;
– pedaço pequeno de Pepino;
– 3 folhinhas de hortelã fresca;
– 200 ml de Água de Coco (ou água);
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida
- Beba sem coar.
2. Suco detox de espinafre e blueberry:
Ingredientes:
– Cubos (de gelo) de Couve e espinafre;
– 150 ml de Água de Coco;
– 5 Blueberry;
– 1 colher de chia;
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida
- Beba sem coar.
3. Suco detox de maracujá e clorofila:
Ingredientes:
– 100ml de Água de Coco;
– ½ Maracujá;
– 1 maçã;
– Clorofila congelada;
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida
- Beba sem coar.
4. Suco detox de Pêssego:
Ingredientes:
– 1 polpa congelada de Pêssego;
– folha grande de Couve;
– salsinha;
– 1 fatia fina de gengibre;
– 200 ml de Água de Coco (ou água);
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida
- Beba sem coar.
5. Suco detox de Caju:
Ingredientes:
– polpa congelada de caju;
– 1 folha grande de Couve;
– 1 pequeno punhado de salsão;
– fatia fina de gengibre;
– 200 ml de Água de Coco (ou água);
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida
- Beba sem coar.
6. Suco detox de Limão:
Ingredientes:
– 1 folha de Couve
– 1 maçã média com casca e sem semente, cortada em pedaços
– Um talo de erva doce
– punhado de salsinha e hortelã
– Suco de 1/2 Limão
– 200 ml de água
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida
- Beba sem coar.
7. Suco detox de brócolis:
Ingredientes:
– folha grande de brócolis;
– 1/2 Limão inteiro (polpa e casca);
– 1/2 Pepino japonês com casca, cortado em pedaços;
– talo de salsão;
– fatia grande de Melão;
– punhado de Salsa;
– 200 ml de Água de Coco;
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida
- Beba sem coar
8. Suco detox de frutas bermelhas:
Ingredientes:
– 1 folha de Couve
– xícara e meia de frutas vermelhas
– 150 ml de suco de Laranja
– punhado de folhas de hortelã
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida.
- Beba sem coar.
9. Suco detox de Pepino:
Ingredientes:
– maçã
– folha de Couve
– 1/2 pepino japonês
– 1 fatia fina de gengibre
– chia
– 400 ml de Água de Coco
Modo de preparo:
- Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
- Serva em seguida.
- Beba sem coar.
10. Suco detox de maracujá:
Ingredientes:
– 1 Maracujá
– folha grande de Couve
– 1 pedaço pequeno de Pepino
– fatia fina de gengibre
– 200 ml de Água de Coco (ou água)
Modo de preparo:
- Faça primeiro um suco com a Água de Coco (ou água) e o Maracujá
- Depois bata com os demais ingredientes
- Tente beber sem coar.
