As maneiras de ajudar limpar o fígado e o sangue de forma natural funcionam, pois, manter fígado e os rins em boa saúde são as melhores maneiras. Além disso, seu fígado e rins desempenham papéis vitais na filtragem de toxinas do sangue e na manutenção do sangue limpo.
No entanto, seus intestinos, pulmões e pele também estão envolvidos na remoção de resíduos do sangue, por isso é importante mantê-los saudáveis para ajudar a construir um sangue mais forte e saudável.
Existem muitos fatores que podem causar um acúmulo de toxinas em nossa corrente sanguínea. Por exemplo, estar exposto a mais poluentes no ar. Além disso, ter um estilo de vida sedentário, comer alimentos processados, tomar certos medicamentos e usar certos cosméticos e produtos domésticos pode influenciar a saúde do sangue.
Você pode ajudar a eliminar as toxinas do seu sangue comendo o tipo certo de alimento e ervas. Neste artigo, veremos a importância de desintoxicar e limpar o sangue. Além disso, você também aprenderá quais são os melhores alimentos e ervas para limpar naturalmente e ajudar a construir um sangue mais forte e saudável.
Maneiras de ajudar limpar o fígado e o sangue:
1. Suco de beterraba:
Ingredientes.
- 2 Beterrabas.
- Folhas de beterraba.
- Água.
Modo de Preparo:
- Além disso, lave muito bem as Beterrabas e suas folhas e verifique que estejam completamente limpas.
- Seque e corte as Beterrabas e suas folhas de modo que caibam no liquidificador, depois adicione as folhas, um pouco de água e bata durante um par de minutos.
- Além disso, consuma este suco preferentemente em jejum para limpar o fígado e o sangue.
2. Alho e vinho tinto:
Ingredientes:
- 12 dentes de Alho.
- ½ litro de vinho tinto.
Modo de Preparo:
- Corte os 12 dentes de Alho em pedaços e coloque-os em um frasco de vidro com meio litro de vinho tinto.
- Além disso, feche bem o frasco e coloque-o perto de uma janela ou em algum lugar onde incida luz direta durante duas semanas.
- Depois desse tempo, filtre o conteúdo do frasco e despeje em outro recipiente de vidro.
- Além disso, tome uma colher desta bebida três vezes por dia durante um mês.
3. Espinafre:
Ingredientes:
- Um punhado de Espinafre.
- 3 talos de Acelga.
- 2 Maçãs.
- 1 punhado de Salsa.
- 2 Limão.
- 1 Pepino.
Modo de Preparo:
- Além disso, coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata por alguns segundos e consuma o suco bem fresco para aproveitar todas as suas propriedades para limpar o fígado e o sangue.
4. Morango:
Ingredientes:
- 20 Morangos lavados e sem as folhas.
- 1 Maçã sem sementes picada.
- 2 copo de água.
- 1 colher de sopa de Mel de abelha (opcional para adoçar).
Modo de Preparo:
- Coloque todos os ingredientes já lavados e picados no liquidificador e bata bem até que se forme uma mistura homogênea.
- Além disso, feito isso, adicione o Mel, caso deseje, para adoçar, e consuma uma vez ao dia durante três dias.
5. Chá de bardana:
Ingredientes:
- 1 colher (chá) da erva de Bardana;
- 200 ml de água.
Modo de Preparo:
- Levar a água ao fogo;
- Além disso, assim que ela começar a ferver, desligar o fogo, acrescentar a erva, mexer e abafar a mistura por cerca de 5 minutos;
- Coar e ingerir logo em seguida.
- Além disso, recomenda-se tomar 2 xícaras desse chá diariamente, de manhã e à noite para limpar o fígado e o sangue.
