Beber a água morna com limão em jejum logo pela manhã é bom para sua saúde e especialmente bom quando se segue um plano de alimentação saudável. Além disso, os benefícios da água morna com limão em jejum vão muito além de apenas emagrecer pois ajuda a combater várias doenças e aumenta seu sistema imunológico.
A água morna com limão em jejum nutre nosso corpo com vitaminas, minerais e outros elementos que precisamos, o que ajuda a eliminar toxinas, regulando as funções adequadas do rim e do trato digestivo.
Benefícios de beber água morna com limão?
1. Fornece ao corpo eletrólitos que hidratam seu corpo: eles contêm uma boa quantidade de potássio, cálcio e magnésio.
2. Reduz a dor nas articulações e músculos.
3. Ajuda a digestão, interagindo com outras enzimas e ácidos que facilmente estimulam a secreção do suco gástrico.
4. O fígado produz mais enzimas com água com limão do que qualquer outro alimento
5. Limpa o fígado e estimula a liberação de toxinas.
6. Ajuda a combater infecções do trato respiratório, dor de garganta e inflamação das amígdalas.
7. Ajuda a regular o movimento intestinal natural.
8. Estabiliza o metabolismo. Como o limão é um poderoso antioxidante, protege o corpo dos radicais livres e fortalece o sistema imunológico.
9. Devido ao seu alto teor de potássio, ajuda o bom funcionamento do sistema nervoso.
10. Limpa o sangue, os vasos sanguíneos e as artérias.
11. Pode ajudar a baixar a pressão arterial em até 10%.
12. Cria um efeito alcalinizante no corpo e ajuda a manter um nível de pH mais alto, o que faz com que seu corpo lute contra doenças.
13. É bom para a pele.
14. Ajuda a diluir o ácido rico, cuja acumulação produz dor nas articulações e na gota.
15. É benéfico para mulheres grávidas. Graças à vitamina C ajuda o organismo a lidar com vírus como resfriados.
16. Ajuda na formação do tecido ósseo do bebê e seu alto teor de potássio ajuda a formar as células do cérebro e do sistema nervoso.
17. Alivia a azia.
18. Ajuda a dissolver cálculos biliares, cálculos renais, cálculos pancreáticos e depósitos de cálcio.
19. Ajudar a perder peso. Os limões contêm fibras de pectina, o que ajuda a suprimir os desejos de fome.
20. Ajuda com dor de dente e gengivite. Por ser altamente alcalino, evita o câncer. Vários estudos descobriram que o câncer não pode prosperar em um ambiente alcalino.
Como beber água com limão em jejum?
Para isso, use água morna com limão em jejum ou purificada. Tome meia xícara de água morna sem açúcar e esprema pelo menos metade do limão. Você deve beber com o estômago vazio. Alguns recomendam uma bebida de água uma hora antes das refeições para obter resultados máximos.
