A dieta da lua ou a dieta lunar é uma dieta um pouco “peculiar que segue o ciclo lunar; não é uma dieta em si, mas serve para purificar nosso corpo. É seguir as fases da lua e, a cada troca dela, ter um dia de 24 horas de jejum. A primeira é feita na lua nova, em seguida, para a lua no primeiro trimestre, lua cheia e, finalmente, no último trimestre.
Mas como você faz para descobrir quando eles mudam essas fases? Basta olhar para o calendário. Acredita-se que, como a lua tem efeitos sobre as marés, de modo que pode ter sobre o nosso físico constituído por 65% de água, mas isso é desmascarado mito. É assim chamado porque a mudança de fase da lua torna-se um pretexto para controlar nossa dieta.
Nas primeiras 24 horas (lua nova ou cheia), você deve beber apenas água (baixo teor de sódio) ou suco e centrifugado e frutas e vegetais; o corpo de se desintoxica das toxinas e você pode perder até 6 kg de água. O jejum faz perder peso , mas não é saudável, por isso não é recomendado, porque a falta de alimentos pode causar estresse para o corpo, em seguida, o que deve ser considerado.
Depois da lua cheia vem o declínio (a luz é escassa) nesta fase começa o período de limpeza do corpo humano e a lua ajuda a desintoxicação e expulsão do excesso de água no nosso corpo. O apetite diminui, e é mais fácil de manter o peso adequado. Você deve beber cerca de 8 copos de água por dia e seguir uma dieta equilibrada, baseada em alimentos sólidos.
Quando chega a lua nova a luz se foi, mas a influência lunar é maior. A partir deste momento por 24 horas é bom não comer alimentos sólidos, mas beber chá verde ou, no máximo, uma salada feita de dente de leão.
Na última fase, a lua crescente, o desejo por comida é acentuado para chegar ao máximo do pico na Lua cheia. Aqui você tem que ser rigoroso consigo mesmo e parar de comer assim que você se sentir satisfeito. Evite doces e alimentos gordurosos após 18 horas e esperar para comer na manhã seguinte. Você pode beber mais líquidos entre 15 e 17 horas que o ajudam a se sentir saciado.
O objetivo da dieta da lua é descansar o estômago, fígado e intestinos. O resultado é temporário e relacionada apenas com a perda do excesso de fluidos, desintoxicar o organismo, eliminar toxinas e regenerar o corpo. Não é recomendado para aqueles que sofrem de pressão arterial baixa. Para encontrar conveniência nesta dieta, você deve escolher um dia da semana em que você preferir fazer a dieta.
Finalmente, atenção: com a dieta da lua você só perde água e não gordura, por isso a barriga esvazia e o corpo é purificado.
Chá de ervas purificador:
- 3 xícaras 1 colher de chá de raiz de-leão 1 colher de chá de raiz de bardana 1 colher de chá de raiz de gengibre 1 colher de chá de sementes de funcho 1 colher de chá de urtiga 1 colher de chá de trevo vermelho Leve para ferver em fogo médio com ervas 3 copos de água, exceto urtiga trevo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos. Retire do fogo, adicione a urtiga trevo e cobrir por 10 minutos.
Chá diurético:
- 2 colheres de chá de salsa seca 1 xícara de água Ferva um copo de água em uma panela, adicione a salsa, a cobertura seca e deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos . Filtra-se através de um peneiro.
