Como usar o chá de canela para reduzir a gordura de forma simples e natural, sem precisar sair de casa. Além disso, este grande tempero que um sabor doce e aromático e um sabor extraordinário, tem sido usado há séculos como tempero, mas também como remédio.
Os chineses antigos costumavam tratar muitas condições com canela, incluindo dor de estômago, diarreia e inchaço. Pode parecer estranho, mas você também pode usar canela para reduzir a gordura e suas propriedades extraordinárias para equilibrar os níveis de açúcar no sangue são conhecidas por todos. Aprenda a fazer um chá de canela especial para esses dois últimos objetivos.
Obviamente, você não pode esperar perder dezenas de quilos apenas com canela diariamente, mas a ingestão diária de canela pode e irá ajudá-lo a perder quilos extras. Canela desencadeia a perda de peso com a ajuda destes dois mecanismos:
Canela controla os níveis de açúcar no sangue:
Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é um elemento essencial da perda de peso. Dependendo do alimento que você come, os níveis de açúcar no sangue aumentam mais ou menos após uma refeição. Quando os níveis de açúcar no sangue aumentam, seu corpo libera mais insulina, que transporta glicose para as células, para que possa ser usada como energia. Ele também transporta qualquer glicose extra para o armazenamento de gordura. Os compostos encontrados na canela podem controlar esses picos.
Canela tem efeitos termogênicos:
Quando a canela é consumida, o corpo reage quimicamente para digerir a canela. Essa reação aumenta o metabolismo para compensar o excesso de calor que ocorre como resultado da canela. Quando o metabolismo acelera, queima mais calorias e perde peso mais rapidamente.
Os polifenóis descobertos na canela parecem ser capazes de reverter os sintomas de resistência à insulina. Estudos demonstraram que indivíduos com síndrome metabólica que receberam extrato de canela experimentaram níveis reduzidos de glicose no sangue em jejum, pressão arterial mais baixa, menor percentual de gordura corporal e maior massa magra do que aqueles que receberam placebo sem canela
Consumir 1-6 gramas de canela por dia durante quarenta dias também reduziu os níveis sanguíneos de glicose, colesterol total e colesterol LDL em pessoas com diabetes tipo 2. Finalmente, verificou-se que o extrato de canela melhora os níveis de glicemia em jejum, tolerância à glicose e sensibilidade à insulina em pessoas com resistência à insulina.
Como usar o chá de canela para reduzir a gordura em 1 semana:
A seguir, é apresentada uma receita de chá de canela muito especial e eficaz para você tomar todos os dias para ajudar a diminuir a gordura corporal e controlar os níveis de açúcar no sangue. Pode ser tomado frio ou quente. Você precisará de:
INGREDIENTES:
- Suco de um limão;
- 2 paus de canela;
- 1 xícara com água.
MODO DE PREPARO
- Ferva a água com os paus de canela por cerca de 8 minutos.
- Esvazie a água no copo.
- Adicione o suco de limão.
Outras maneiras de usar a canela para perda de peso:
- Spray de canela em pó na sua comida. Polvilhe seu cereal, aveia ou frutas pela manhã ou você também pode colocar canela no café. Você pode até polvilhar um pouco de canela em seu iogurte e leite.
- Tome canela e mel. Misture uma colher de chá de canela em um copo de água fervida. Deixe esfriar por 15 minutos e adicione uma colher de chá de mel à mistura. Você deve beber esta mistura logo de manhã. A mistura de mel e canela reduz o risco de doenças cardíacas, reduz o colesterol e ajuda a perder peso, fazendo você se sentir mais cheio. Também suprimirá o apetite.
- Use óleos de canela no leite, batidos ou chá.
