As mulheres tendem a ter mais celulite das pernas que homens. E geralmente aparece nas coxas, estômago e nádegas, áreas de mais gordura de uma mulher. Além disso, a celulite das pernas é algo natural que aparece nas mulheres que incomoda, no entanto, a celulite das pernas não coloca a saúde em risco. Contudo, é um problema estético e não parece bom para ninguém, causando problemas de auto-estima e desconforto, a quem sofre dessa condição.
O que é celulite?
A celulite das pernas é uma doença do tecido subcutâneo onde mais de 99% das mulheres são afetadas, sendo assim, você não tem nada a temer se você a tiver.
Embora em maior ou menor proporção, poderíamos dizer que todas as mulheres sofreram ou sofrem de celulite das pernas, e não é necessariamente um distúrbio associado ao excesso de peso, porque ocorre em mulheres magras.
Como remover a celulite das pernas?
Em geral, as pernas são a área do corpo mais afetada pela a celulite e a maioria das mulheres frequentemente muda de roupa para que elas não sejam vistas.
Elas param de usar roupas como shorts, mini-saia ou até mesmo uma saia por causa desse problema. Porém, não se preocupe, você não deve recorrer à cirurgia para remover a celulite, basta fazer uma boa dieta como um dos melhores remédios.
Dicas para eliminar a celulite do seu corpo:
1. Exercício:
A produção excessiva de estrogênio é uma das principais causas do aparecimento da celulite, e o exercício ajuda a reduzir a produção desse hormônio. Além disso, o exercício é fundamental e trará muitos benefícios para a saúde, sendo que além de melhorar o corpo esteticamente também evita a celulite.
O exercício regular irá ajudá-lo a perder peso, tonificar os músculos, acelerar o seu metabolismo e evitar a retenção de líquidos que é tão prejudicial à celulite das pernas.
2. Coma devagar:
Uma regra geral, e muito eficaz é comer devagar, mastigar cada mordida até que tudo esteja bem moído, caso contrário, a comida chega inteira ao estômago e uma vez fermentada antes de poder ser digerida, causa inchaço e toxinas que terminam em marcas de celulite das pernas.
3. Beba água:
Vale ressaltar que, é muito importante beber pelo menos 2 litros de água por dia, no entanto, beber bastante água traz muitos benefícios, pois além de hidratar e limpar seu corpo ajuda contra a celulite.
Além disso, beber um copo de água morna com o extrato de um limão, todas as manhãs, ajudará a purificar o corpo e eliminar a celulite das pernas e de outras áreas. Além disso, este remédio também ajuda na perda de peso.
4. Esfolie sua pele:
Você não precisa de produtos caros para a esfoliação da sua pele, pois os produtos caseiros é mais que eficaz para obter uma perfeita esfoliação da pele e reduzir as celulites.
Você pode usar sal grosso misturado com gel de banho e realizar massagens com a mistura por cerca de 15 minutos. Isso permitirá que você melhore a circulação sanguínea, reduzindo significativamente a celulite.
5. Evite o consumo excessivo de sal:
Vale ressaltar que, um dos efeitos dos alimentos que contêm excesso de sal é a retenção de líquidos que só pioram a celulite, pois não é necessário fazer uma dieta “anti-sal” para resolver a celulite, mas apenas substitua o sal normal por um sal marinho que não tenha esse efeito.
Comprimidos e massagens “anti-celulite” realmente funcionam?
A camilina é um dos comprimidos anti-celulite mais usado por mulheres que buscam remover a celulite, porém o principal componente da camilina é o chá verde que tem efeito diurético, que favorece a perda de líquidos, e tem propriedades antioxidantes, além de melhorar a aparência da pele removendo assim a celulite.
Além disso, esses benefícios são amplamente utilizados para perda de gordura, pois aumentam a atividade lipolítica e até diminuem a absorção de açúcares e gorduras. Por outro lado, massagens também serão muito úteis para remover a celulite das pernas, então use qualquer creme anti-celulite e faça massagens suaves em círculos na área afetada. Logo você verá como a celulite das pernas irá diminuir.
Se você não tiver este creme, você pode usar qualquer óleo, como o azeite de oliva, o mais recomendado, aplique seguindo as instruções, deixe atuar por alguns minutos e depois remova com água morna.
Você tem celulite ou já teve? Você conhece alguém que tem celulite das pernas? Comente e compartilhe, com seus amigos ou familiares, pois essas dicas serão muito úteis.
