O figo é um alimento muito saudável; não só a sua fruta é deliciosa e tem várias propriedades medicinais, mas as suas folhas também são muito valiosas para o nosso corpo. Além disso, as propriedades fundamentais estão no seu alto teor de vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, potássio, cloro e sódio.
Benefícios do figo para saúde:
1. Repõe a insulina no sangue:
As folhas de figueira contêm quantidades elevadas de insulina natural, pelo que o seu consumo reduz a necessidade de injetar essa substância. Além disso, é um excelente remédio natural para as pessoas que sofrem de diabetes.
2. Reduz os triglicerídeos:
As folhas de figueira reduzem os níveis de triglicerídeos no organismo, por isso devem ser consumidas regularmente, o que evita ataques cardíacos e obesidade.
3. Auxilia na redução do colesterol:
A figueira contém pectina, uma fibra solúvel que passa pelo sistema digestivo e extrai glóbulos de colesterol do corpo.
4. Combate úlcera:
Um bom remédio contra a úlcera é mastigar as folhas de figueira e engolir o suco resultante.
5. Previne a constipação:
Cada 3 porções de figo há 5 g de fibra, que favorece os processos digestivos, previne a constipação e serve para tratar distúrbios intestinais.
Portanto, é recomendado para pessoas obesas ou que desejam reduzir o peso corporal, pois acelera o ritmo digestivo do nosso corpo. É também um laxante natural usado para combater a constipação.
6. Trata bronquite:
Com as folhas é preparado um chá que é um remédio caseiro ideal para tratar bronquite, asma e outras doenças do trato respiratório.
7. Controla a pressão arterial:
O figo é uma fonte importante de potássio, um mineral eficaz para reduzir e controlar a pressão sanguínea; por isso, recomenda-se comer essa fruta regularmente para pessoas que sofrem de hipertensão.
8. Previne doenças coronárias:
O figo seco tem fenol, ômega-3 e ômega-6, ácidos graxos reduzindo o risco de doença coronariana.
9. Prevenção da hipertensão:
Os figos são ricos em potássio e baixo teor de sódio. Além disso, o sódio aumenta a pressão sanguínea e o potássio a reduz, portanto, ajuda a evitar a hipertensão.
10. Propriedades antioxidantes:
Estudos mostraram que os figo possuem propriedades antioxidantes. Você deve consumir dois secos médios diariamente para produzir um aumento significativo desses compostos no corpo.
11. Densidade óssea:
Os figos são também uma importante fonte de cálcio para o corpo, por isso favorecem a densidade óssea. Além disso, eles também impedem a perda de cálcio através da urina, o que impede o enfraquecimento dos ossos.
Portanto, para essa propriedade, eles se tornam um alimento ideal para aquelas mulheres que estão na idade da menopausa, um estágio que pode afetar muito os ossos.
