Essas bebidas para emagrecer são bebidas totalmente saudáveis e naturais que alem de ajudar perder peso, auxilia na saúde de todo corpo. Além disso, quem não sonha com um corpo em forma e tonificado? Todos queremos permanecer saudáveis e em forma para os quais decidimos trabalhar duro.
No entanto, na maioria das vezes nosso sonho é arruinado pela falta de compromissos e também por causa do pouco tempo. Portanto se você também está ocupado com os horários de trabalho, essas bebidas são perfeitas para você evitar peso extra.
Receitas de bebida para emagrecer:
1. Smoothie de melancia:
Além disso, a melancia tem um rico conteúdo de água, sendo assim, também ajudará acelerar o metabolismo.
INGREDIENTES:
- 2 xícaras de pedaços de melancia;
- 5-6 folhas de hortelã;
- 1 colher de suco de limão.
COMO PREPARAR:
- Primeiro, pegue um liquidificador e adicione melancia com suco de limão e folhas de hortelã.
- Portanto, agora, misture a mistura para formar um smoothie.
- Em seguida, despeje em um copo.
- Tome 1 vez por dia. No entanto, você também pode substituí-lo por uma refeição única para perder peso extra rapidamente.
2. Frappe de abacaxi:
Abacaxi contém elementos naturais que são muito eficazes na redução de peso e gordura da barriga e no tratamento da constipação.
INGREDIENTES:
- 1/2 colher de sopa de óleo de linhaça;
- 3-4 fatias de abacaxi.
COMO PREPARAR:
- Pegue um liquidificador e adicione fatias de abacaxi com óleo de linhaça;
- Agora, misture bem para formar um suco suave;
- Em seguida, despeje no copo.
3. Chá de hortelã-pimenta:
A hortelã-pimenta tem propriedades que controlam a acidez e melhoram o seu metabolismo, o que mais tarde leva à perda de peso. Além disso, uma pitada de suco de limão e hortelã ajuda muito na perda de peso extra.
INGREDIENTES:
- 1 copo de água;
- 3-5 de fatias de limão;
- 1 saco de chá de menta;
- Gelo.
COMO PREPARAR:
- Primeiro, prepare o chá de hortelã-pimenta e deixe esfriar à temperatura ambiente;
- Depois disso, adicione fatias de limão ao chá com gelo;
- Aproveite este chá frio antes de cada refeição.
4. Água com mel e canela:
A combinação de canela e mel é muito eficaz na redução do nível de açúcar no sangue e também aumenta o processo de digestão, portanto, pode levar à perda de peso.
INGREDIENTES:
- 1 copo de água;
- 1/2 colher de sopa canela ;
- 1 colher de mel.
COMO PREPARAR:
- Pegue um copo de água e misture todos os ingredientes;
- Beba esta água de manhã cedo com o estômago vazio.
5. Água de ameixa:
Água de ameixa é uma bebida muito eficaz porque ajuda na desintoxicação do corpo e acelera o processo de perda de peso.
INGREDIENTES:
- 2 Ameixas;
- 1 copo de água.
COMO PREPARAR:
- Após lavar e cortar as ameixas, pegue uma jarra com água e adicione ameixas;
- Em seguida, guarde o frasco na geladeira por uma semana;
- Depois disso, filtre a bebida e consuma todas as manhãs.
