Remédio para tratar a insônia de forma saudável e eficiente, sem prejudicar sua saúde, pois além de ajudar ter boa noite de sono, também é capaz de tratar várias condições na saúde. Além disso, milhões de pessoas em todo o mundo enfrentam problemas de sono todas as noites. Milhões de pessoas também sofrem desse mal e querem Tratar a Insônia, e isso afeta negativamente sua vida diária.
No entanto, você não deve se desesperar se você é um deles, porque há um remédio completamente natural que irá restaurar o seu sono e ajudá-lo a Tratar a Insônia para acordar fresco e de bom humor. Esta receita milagrosa contém apenas três ingredientes naturais. Sua preparação é rápida e fácil, e vai fazer você dormir como um bebê!
Remédio natural para tratar a insônia:
INGREDIENTES:
- ¼ colher de chá de mel cru;
- 1/8 colher de chá de sal marinho;
- 1 colher de chá de óleo de coco.
Todos estes ingredientes benéficos são extremamente eficazes, uma vez que relaxam a mente e o corpo. Além disso, sua combinação reduzirá o efeito dos picos de cortisol, o que dificulta sua capacidade de dormir e acordar à noite.
MODO DE PREPARO:
Para obter os melhores resultados, você deve consumir essa mistura poderosa antes de ir para a cama. Há duas maneiras de consumi-lo:
Opção 1:
- Misture o óleo de coco e mel;
- Em seguida, adicione o sal marinho;
- Mexa e pegue uma colherada da mistura;
- Então, beba um copo de água.
Opção 2:
- Você também pode consumir mel cru e óleo de coco separadamente e depois beber um copo de água;
- Em seguida, adicione o sal em um copo de água e beba;
- Caso você acorde durante a noite, tome esse remédio novamente e voltará a dormir em menos de meia hora.
Apesar de ser doce, o mel não aumenta o nível de açúcar e ajuda a adormecer facilmente. Além disso, fornece a quantidade necessária de glicogênio para o cérebro, que é armazenado no fígado; enquanto sua ausência leva a um aumento na secreção de hormônios pelas glândulas supra-renais, como hormônios do estresse, cortisol e adrenalina. Em grandes quantidades, esses hormônios causam problemas para dormir.
Por outro lado, o óleo de coco energiza o corpo e proporciona uma sensação de plenitude, que o ajudará a evitar a fome pela manhã. Ele também irá evitar níveis máximos de açúcar no sangue durante a noite, que é a principal razão pela qual nós acordamos. O sal também ajuda a reduzir os níveis de hormônio do estresse e a fornecer energia.
