A água de pepino é uma das ferramentas mais populares não só para perda de peso, mas também tem um gosto delicioso e ajuda a liberar toxinas no corpo. Além disso, o pepino é muito benéfico para a saúde e é extremamente baixo em calorias. Purifique o corpo, acelere o metabolismo e desintoxique o intestino e o sistema digestivo. Eliminar o acúmulo excessivo de água e é uma ferramenta muito útil em todos os programas de desintoxicação.
Este vegetal é composto por 90% de água, o que o torna muito leve e hidratante, além de ajudar a eliminar toxinas do corpo e impedir a retenção de líquidos, o que geralmente resulta em aumento de volume e peso.
Seu baixo teor calórico (apenas 20 por unidade) também promove a perda de peso e é essencial em uma dieta para perda de peso. Além disso, o pepino é diurético e antioxidante, ajudando a combater os efeitos dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento prematuro.
Não podemos esquecer, entre seus benefícios, que o pepino é bom para a saúde da pele, para regular a digestão e fortalecer as unhas. Gosto especialmente desta bebida, porque rapidamente me dá uma sensação de leveza, a barriga esvazia em pouco tempo e é muito fácil de preparar.
Como em qualquer preparação, os resultados não são dados por mágica, é necessária perseverança e acompanha uma boa dieta, exercícios regulares e descanso.
Água de pepino para remover a gordura da barriga:
Ingredientes:
– Um pepino (melhor se orgânico);
– Um litro e meio de água;
– Meio limão;
– Uma colher de sopa de chia ou linhaça,
Modo de Preparo:
- Descasque o pepino e passe-o pelo liquidificador para extrair todo o suco.
- Adicione o suco de pepino à água e mexa bem os ingredientes.
- Com a mistura, você pode fazer duas bebidas diferentes, uma para beber com o estômago vazio à temperatura ambiente e outra para beber durante o dia.
Para o jejum, enchemos um copo com a mistura de água e suco de pepino e adicionamos suco de limão, deixando descansar alguns minutos antes de tomar o estômago vazio.
Para a água do pepino que vamos beber durante o dia, adicionaremos suco de limão e uma colher de sopa de sementes de chia, bateremos bem. Tome devagar ao longo do dia.
