A chia com limão para acabar com a gordura acumulada isso ocorre porque esses ingredientes são importantes antioxidantes, que fazem uma poderosa desintoxicação do corpo, o que facilita a absorção de nutrientes e aumenta a perda de peso. Quando submerso na água, o chia incha e se torna uma pequena geleia, que promove a saciedade e controla o apetite.
Por outro lado, chia é abundante em cálcio, fibra, ferro e proteína, que oferece uma ampla gama de nutrientes para o corpo que está em processo de dieta.
O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, podendo promover a limpeza do corpo e, assim, reduzir o inchaço da barriga. Além disso, o limão também “limpa” o sabor, o que reduz o desejo de comer doces e outros alimentos que prejudicam o progresso da dieta.
Idealmente, a mistura deve ser ingerida assim que você acordar de manhã, mesmo com o estômago vazio. Além disso, combinado com um café matinal equilibrado, rico em vitaminas e fibras, o limão com água de chia fará com que você perca peso em breve.
Água de chia com limão para acabar com a gordura acumulada
Ingredientes:
– 1 Copo de Suco de 1 limão;
– 1 colher de sopa de sementes de chia;
– 300 mililitros de água filtrada ou mineral;
– Mel a gosto.
Modo de preparo:
- Mergulhe as sementes de chia em 100 mililitros de água e deixe descansar por cerca de 1 hora para manter a consistência do gel.
- Após esse tempo, esprema o suco de limão na mistura e despeje os 200 mililitros restantes de água no mesmo recipiente.
- Bata a mistura no misturador ou liquidificador por alguns segundos e adoça com mel, de acordo com sua preferência.
- Beba de manhã, em jejum, todos os dias
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