A água de aveia fornece muitos benefícios para a saúde, é uma rica fonte de nutrientes e fornece muitos benefícios para a saúde; Por exemplo, ela reduz consideravelmente o colesterol.
A aveia promove a digestão principalmente porque ele contém amido e facilita o trânsito intestinal.
De acordo com estudos realizados pela Universidade de Harvard; esta água é uma das melhores maneiras de reduzir os níveis de colesterol no sangue. A fibra que ele contém também mantém os níveis de glicose no sangue.
Água de aveia para perder peso, reduzir o colesterol e eliminar toxinas:
INGREDIENTES:
- 500ml de água;
- ½ taxa de aveia natural;
- 1 colher (sopa) de canela em pó.
MODO DE PREPARO
- Misture tudo no liquidificador e aguarde até que a água da aveia esteja perfeitamente bem misturada, quanto mais líquido, mais fácil é ingeri-la.
- Pode ser necessário adicionar mais água.
- A canela dá um toque delicioso de sabor.
É aconselhável beber diariamente pela manhã para reduzir os níveis de colesterol no sangue.
