O abacaxi é a fruta tropical que contém bromelina, enzima que quebra as proteínas. Auxilia a digestão, reduz a inflamação e ajuda na redução de peso. Além disso, o abacaxi é uma fruta rica em fibras, pode ser utilizada como um digestivo natural, promove a digestão de proteínas, impedindo a sensação de peso no estômago, e ainda contém enzimas de fitoesterol e bromelina.
Também ajuda o funcionamento do cólon, evitando o acúmulo de toxinas e melhora o nosso metabolismo eliminando gordura para perder peso.
É altamente nutritivo e contém propriedades antioxidantes que reforçam o nosso sistema imunológico, pois contém vitamina A, vitamina B e vitamina C, que protegem o corpo contra os radicais livres que podem ser a causa de doença cardíaca ou diabetes. Por conter sais minerais, tais como o manganês, magnésio, potássio, ferro e fósforo o fruto fornece muita energia para as atividades diárias.
Promove a sensação de saciedade. Devido seu alto teor de água, ajuda na diminuição do colesterol e triglicerídeos, controla a pressão arterial e melhora a aparência da sua pele. Ele contém uma série de enzimas que permitem que se torne mais elástica e, ao mesmo tempo, elimine as células mortas.
Abacaxi é altamente purificante. É um excelente diurético e elimina os fluidos retidos no nosso corpo, impedindo as que se acumulem e cause inchaço de partes do corpo, como as pernas, abdômen e rosto.
O abacaxi luta contra azia, gases intestinais e diminui o inchaço em seu abdômen. Além disso, contém uma enzima chamada pectina que limpa e remove os resíduos do nosso intestino através das fezes.
Esta fruta também é um depurador suave e laxante natural, indicado para ser adicionada na dieta para perder peso, porque é baixa em calorias. Também é usada como purificar do nosso intestino porque remove as bactérias e parasitas do nosso corpo.
O abacaxi pode ser adicionado em diferentes preparações, por exemplo, água, suco, smoothies, saladas ou comido sozinho. Vamos mostrar-lhe maneiras de adicioná-lo em sua dieta.
Receitas com abacaxi para eliminar toxinas e perder peso:
1. Água de abacaxi:
Você só precisa da casca do abacaxi, pois preserva as propriedades diuréticas e depurativas da fruta, melhorando a digestão e a eliminação de líquidos. Para prepará-lo você só precisa da casca de um abacaxi lavado, uma lasca de canela, um litro de água e, caso queira adoçá-lo, pode adicionar a stevia.
Em uma panela, coloque as cascas bem lavadas do abacaxi, canela e um litro de água, deixe fervendo por meia hora. Depois disso, coe, deixe esfriar e estará pronta para ser tomado o dia todo.
2. Abacaxi com aipo:
Você só precisa de uma fatia de abacaxi, um talo de aipo, o suco de dois limões, metade de um pepino, dois ramos de salsa e metade de um copo de água. Para prepará-lo, você só precisará colocar os ingredientes no liquidificador e liquidificar até conseguir uma mistura homogênea. Esta bebida acelera o nosso metabolismo, gerando uma eliminação de toxinas e queima gordura naturalmente.
3.Abacaxi com pera:
Você só precisa de um quarto de um abacaxi em cubos, duas peras picadas, um suco de limão e um copo de água. Para preparar todos os ingredientes, coloque em um liquidificador, coe e estará pronta para consumo. Esta bebida ajuda a digestão, elimina as toxinas e proporciona saciedade ao nosso corpo.
O abacaxi é ideal para incluir na sua dieta, pois ajuda controlar a sua ansiedade ao comer. Além disso, melhora a sua digestão, mas lembre-se que você deve sempre ser acompanhado de uma dieta equilibrada para conseguir um efeito positivo sobre o seu corpo.
