3 remédios caseiros mais eficazes para aliviar dor nas costas

A realidade é que a dor nas costas está se tornando cada vez mais uma preocupação de saúde. Culpa do estilo de vida sedentário, má postura e estresse. Além disso, dentro das dores musculares, a dor nas costas é uma das mais comuns e recorrentes. A dor pode variar em intensidade dependendo da área e dos tratamentos que o paciente segue.

Entre as causas mais frequentes de dor nas costas, decerto estão: má postura, exercício excessivo, uso de calçados inadequados, movimentos bruscos e a presença de doenças ou outras circunstâncias relacionadas à saúde.

Embora haja uma grande variedade de analgésicos e tratamentos tópicos para tratar este desconforto, muitos são geralmente muito caros. Conquanto, por essa razão, sugerimos alguns remédios naturais que ajudarão a reduzir consideravelmente a dor nas costas. Portanto, conheça a seguir os 3

Remédios caseiros mais eficazes para dor nas costas:

1. Manjerona:

A manjerona é certamente caracterizada por propriedades relaxantes e analgésicas, assim, é perfeita para aliviar dores musculares.

INGREDIENTES:

– 500 gramas de manjerona.

MODO DE PREPARO

1. Enrole a manjerona em um pano e adicione-a a uma panela de água quente.
2. Assim, após 15 minutos, retire-a e deixe-a descansar por alguns instantes.

COMO USAR:

1. Para aplicá-la, você tem duas opções:
2. A primeira é adicioná-lo a uma banheira e usá-la como um banho relaxante.
3. A segunda é aplicá-la diretamente em suas costas, aplicando pressão ou massageando suavemente.
4. Para descansar mais, faça este remédio antes de ir dormir.

2. Alho:

INGREDIENTES:

– 3 dentes de alho;
– Óleo de coco ou mostarda.

MODO DE PREPARO

1. Descasque o alho e continue a esmagá-lo.
2. Depois de prepará-los, então frite-os com óleo de coco ou mostarda.
3. Finalmente, coe a mistura e deixe esfriar.
4. Esfregue a área dolorida com este óleo e tente deixá-lo algumas horas antes do banho.

3. Alecrim:

Este ingrediente tem propriedades anti-inflamatórias que certamente ajudarão a aliviar a dor das costas.

INGREDIENTES:

– 2 ramos de alecrim fresco;
– 1 litro de álcool.

MODO DE PREPARO

1. Coloque o álcool e os ramos de alecrim em um frasco hermético e deixe descansar por 1 semana.
2. Após esse período, use-o para massagear a área afetada por 3 ou 5 minutos.
3. Repita este processo 2 ou 3 vezes por dia durante uma semana.