A água de aveia para secar a barriga de forma natural e sem efeitos colaterais, pois, esvazie a barriga e desintoxique o corpo com esta água refrescante de aveia e abacaxi.
Sinta-se leve com esta água simples de aveia com abacaxi. Esta bebida de água de aveia para secar a barriga é super fácil de preparar e você só precisa de 4 ingredientes para prepará-la.
A água de aveia contém alto teor de fibra, que ajuda a limpar os intestinos e melhora a digestão. Além disso, normaliza os níveis de colesterol e glicose.
Esvazie a barriga e desintoxique o corpo com esta água refrescante de aveia e abacaxi.
Receita de água de aveia para secar a barriga:
INGREDIENTES:
- 1 litro de água;
- 8 fatias de abacaxi;
- ½ xícara de aveia inteira;
- 1 colher de sopa de canela.
MODO DE PREPARO
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma bebida sem grumos.
- Tome esta deliciosa água com abacaxi de manhã com o estômago vazio.
A aveia não é apenas cremosa e deliciosa, é também um dos cereais mais nutritivos, pois fornece vitamina E, B6 e B5 e outros minerais como ferro, selênio e cobre.
Portanto, não hesite em integrar este produto à sua dieta, damos-lhe 10 razões poderosas para comer aveia.
- Contém aminoácidos essenciais que ajudam a estimular o fígado a produzir mais lecitina, limpa os compostos pesados do corpo.
- A fibra solúvel da aveia beneficia as pessoas com diabetes, pois favorece a digestão do amido, estabiliza os níveis de açúcar, principalmente depois de comer.
- Facilita o trânsito intestinal e evita a constipação, esvaziando a barriga. A fibra insolúvel reduz os ácidos biliares e diminui sua capacidade tóxica.
- É o cereal que contém mais proteínas, o que ajuda na produção e desenvolvimento de novos tecidos no corpo e pele.
- Contém substâncias fotoquímicas de origem vegetal que ajudam a prevenir o risco de câncer.
- Possui carboidratos de absorção lenta, o que permite um efeito de saciedade mais longo e maior controle dos níveis de açúcar no sangue.
- É uma boa fonte de ômega 6 gorduras insaturadas, o que ajuda a diminuir o colesterol ruim.
- Contém vitaminas B, envolvidas no desenvolvimento e manutenção do sistema nervoso central.
- Previne o hipotireoidismo, pois contém iodo, um mineral que faz a tireoide funcionar corretamente.
- Possui os níveis necessários de cálcio para evitar a desmineralização óssea.
