Como usar pepino para ajudar a diminuir o inchaço é muito fácil, pois, possui conteúdo em vitamina C e sílica, e é eficaz nos nossos rituais de pele e beleza. Melhor quando consumidos crus, os pepinos são uma excelente fonte de Vitamina K, magnésio, fósforo, riboflavina, B-6, folato, ácido pantotênico, ferro, cálcio e zinco. Pepino também é imensamente eficaz na perda de peso.
Pepino para ajudar a diminuir o inchaço:
Consumir pepino também pode ajudar a conter o inchaço. Inchaço ocorre quando a barriga se sente inchada depois de comer. Pode haver várias razões que podem levar ao inchaço, por exemplo; indigestão, prisão de ventre, ventos presos nas áreas de alimentação, retenção de água etc.
Às vezes, o corpo retém muita água, o que leva à retenção de líquidos, inchaço e até exerce pressão sobre os vasos sanguíneos. Pepino é aquele vegetal rico em água que pode fazer maravilhas para regular o equilíbrio da água no corpo e também impedir a retenção de água.
O inchaço, geralmente é temporário e fica bem em questão de poucas horas. No entanto, você também pode empregar alguns remédios naturais para reduzir o mesmo.
Pepino para emagrecer:
O pepino é um excelente vegetariano para manter o equilíbrio da água. Sua capacidade de equilibrar a água no corpo torna o pepino importante para as funções cardíacas e renais. Ele também possui uma ação diurética leve e pode ajudar a prevenir a constipação.
Cerca de 95% do peso do pepino é apenas água. Curiosamente, 60% do corpo humano também é apenas água, mas os especialistas costumam aconselhá-lo a beber bastante água. Isso ocorre porque perdemos muita água diariamente para realizar funções corporais essenciais.
O pepino é rico em potássio, o que ajuda a negar os efeitos nocivos do sódio, conhecidos por causar inchaço. Ajuda a eliminar sódio extra pela urina. Pepinos são ricos em quercetina antioxidante, ácido cafeico (a pele), Vitamina C e sílica que são conhecidos por reduzir o inchaço.
Da mesma maneira que colocá-los em volta dos olhos evita o inchaço, comer pepinos diariamente também pode ajudar a aliviar o inchaço.
As cascas de pepino estão cheias de antioxidantes, portanto, certifique-se de tê-las regularmente também e não as jogue fora todas as vezes. Além disso, você pode tê-los crus ou mergulhar em alguns pedaços de pepino recém-cortados em um copo de água e bebericar durante o dia.
Receita de água de pepino:
INGREDIENTES:
– 1/4 de xícara de folhas de hortelã fresca
– 1 xícara de água
– 1 pepino médio cortado em pedaços
COMO FAZER:
1. Coloque as folhas de hortelã e o açúcar em uma panela pequena e esmague as folhas com uma colher de pau.
2. Despeje na água fervente e mexa até o açúcar se dissolver. Deixe em infusão e deixe esfriar por 15 minutos.
3. Além disso, enquanto isso, no liquidificador, bata o pepino com 2 xícaras de água fria.
4. Coe o líquido de pepino e o líquido de hortelã através de um filtro fino em uma tigela grande; descartar os sólidos.
5. Além disso, despeje o líquido em uma jarra grande.
6. Se preferir, adicione 2 colheres de suco de limão e 3 xícaras de água fria;
7. Além disso, mexa para combinar. Sirva com gelo.
